Saltar al contenido
PlanSaludable | Vida Saludable PlanSaludable | Vida Saludable

Consejos y Planes para tu Bienestar

  • INICIO
  • NUTRICIÓN
  • BIENESTAR
  • EJERCICIO
  • BLOG
  • CONTACTO

Psicología

Portada » Psicología
Psicología Positiva: Qué es y Cómo Transformar tu Vida
Publicado enBIENESTAR

Psicología Positiva: Qué es y Cómo Transformar tu Vida

La psicología positiva es una rama de la psicología que estudia el bienestar, la felicidad y el desarrollo personal. A diferencia de otras corrientes que se centran en los trastornos…
Leer más
Publicado por PlanSaludable 31 de marzo de 2025
Cómo Detectar Problemas de Salud Mental en los Niños: Síntomas y Señales de Alerta
Publicado enBIENESTAR

Cómo Detectar Problemas de Salud Mental en los Niños: Síntomas y Señales de Alerta

La salud mental infantil es un pilar fundamental para el desarrollo emocional, social y cognitivo. Sin embargo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 1 de cada 5 niños y…
Leer más
Publicado por PlanSaludable 30 de marzo de 2025
Tipos de Terapia Psicológica y sus Beneficios: ¿Cuál es la Mejor para Ti?
Publicado enBLOG

Tipos de Terapia Psicológica y sus Beneficios: ¿Cuál es la Mejor para Ti?

¿Alguna vez te has preguntado cuáles son los tipos de terapia psicológica más efectivos? La psicología ofrece múltiples enfoques para tratar problemas emocionales, desde la ansiedad hasta trastornos más complejos. Según la OMS,…
Leer más
Publicado por PlanSaludable 30 de marzo de 2025
Diferencias entre un Psicólogo y un Psiquiatra: ¿A quién Debes Acudir?
Publicado enBLOG

Diferencias entre un Psicólogo y un Psiquiatra: ¿A quién Debes Acudir?

Cuando hablamos de salud mental, es común confundir a un psicólogo con un psiquiatra. Aunque ambos tratan problemas emocionales y mentales, sus enfoques, formación y métodos de tratamiento son distintos.…
Leer más
Publicado por PlanSaludable 30 de marzo de 2025
Cómo Ayudar a Alguien con Depresión: Guía con Consejos Prácticos y Efectivos
Publicado enBIENESTAR

Cómo Ayudar a Alguien con Depresión: Guía con Consejos Prácticos y Efectivos

¿Te preocupa un amigo, familiar o pareja que parece estar apagado, triste o aislado? Muchas veces no sabemos cómo ayudar a alguien con depresión sin empeorar la situación. Esta guía…
Leer más
Publicado por PlanSaludable 30 de marzo de 2025

Entradas recientes

  • Dieta cetogénica para principiantes: guía paso a paso para comenzar
  • Cómo Combatir el Estrés: 10 Estrategias Efectivas para Mejorar tu Salud Mental
  • Apps Gratuitas de Meditación en Español: Descubre las Mejores
  • Cómo Quitar el Dolor de Muelas Rápido: Soluciones Efectivas y Científicas
  • Síntomas de Alergia al Polen: Cómo Identificarlos y Aliviarlos (2025)

Categorías

  • BIENESTAR
  • BLOG
  • EJERCICIO
  • NUTRICIÓN
  • PRODUCTOS
  • SEXUALIDAD

Sobre mi

Sonia Sánchez es especialista en psicología y nutrición, con una amplia trayectoria en el ámbito del bienestar integral. Su enfoque se centra en la prevención y la adopción de hábitos saludables para mejorar la calidad de vida. A través de información clara y basada en evidencia, ofrece recursos sobre gestión del estrés, alimentación equilibrada y bienestar emocional, con el objetivo de ayudar a las personas a alcanzar un estilo de vida más saludable y armonioso.

  • Aviso Legal
  • Contacto
  • Política de Cookies
  • Política de privacidad
  • Sobre mí
  • Términos y Condiciones de Uso
© 2025 PlanSaludable. Todos los derechos reservados.
Volver arriba
Usamos cookies para asegurar que te damos la mejor experiencia en nuestra web. Si continúas usando este sitio, asumiremos que estás de acuerdo con ello.