¡Hola! Soy Sonia Sánchez, experta en psicología y nutrición. Mi vocación es ayudar a las personas a mejorar su bienestar físico y mental a través de hábitos saludables y conocimientos basados en la ciencia.
A lo largo de mi trayectoria, he trabajado en diversas áreas relacionadas con la salud, combinando la psicología con la nutrición para ofrecer un enfoque integral. Creo que el equilibrio entre mente y cuerpo es clave para una vida plena, y mi objetivo es compartir información clara y práctica que te ayude a alcanzarlo.
En este espacio, encontrarás consejos sobre gestión emocional, alimentación saludable y bienestar, siempre desde un enfoque accesible y basado en la evidencia. Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia, y estoy aquí para acompañarte en este proceso. ¡Juntos construiremos un camino hacia una vida más saludable y equilibrada! 🚀