NUTRICIÓN

La gastritis (inflamación del estómago) y la colitis (inflamación del colon) son condiciones digestivas que pueden causar dolor abdominal, náuseas, diarrea y malestar persistente.  Sociedad Española de Patología Digestiva (SEPD), hasta el 30% de…

¿Sufres de hipotiroidismo y te sientes sin energía, con aumento de peso y ánimo bajo? No estás solo. El hipotiroidismo afecta a millones de personas en el mundo, especialmente mujeres.…

Una de las preguntas más comunes en temas de salud y nutrición es: ¿Cuántas veces al día es recomendable comer? Aunque la respuesta puede parecer simple, la realidad es que…

Mantener una salud digestiva óptima es fundamental para el bienestar general de nuestro cuerpo. Un sistema digestivo saludable no solo mejora la absorción de nutrientes esenciales, sino que también reduce…

Perder peso de manera saludable no significa seguir dietas extremas ni someterse a cambios drásticos en la alimentación. La clave está en un enfoque equilibrado y sostenible que favorezca la…

Si alguna vez has escuchado hablar del ayuno intermitente, probablemente te has preguntado si realmente es efectivo o si puede ser una moda pasajera. ¡No estás solo! Este enfoque de…

El ayuno intermitente se ha consolidado como una estrategia popular para mejorar la salud y promover la pérdida de peso. En 2025, esta práctica sigue ganando adeptos debido a sus…

Mantener una dieta saludable no tiene que ser un desafío ni una experiencia de sacrificio constante. De hecho, es posible comer bien y disfrutar de una gran variedad de alimentos…

La desintoxicación es un término que se escucha con frecuencia en el mundo de la salud y el bienestar. Muchas personas asocian la desintoxicación con dietas extremas o el uso…