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Diferencias entre un Psicólogo y un Psiquiatra: ¿A quién Debes Acudir?

Cuando hablamos de salud mental, es común confundir a un psicólogo con un psiquiatra. Aunque ambos tratan problemas emocionales y mentales, sus enfoques, formación y métodos de tratamiento son distintos.…

PlanSaludable 30 de marzo de 2025

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El Poder Oculto del Sueño: Cómo Dormir Mejor para Mejorar tu Salud y Rendimiento

¿Alguna vez te has preguntado por qué el sueño es tan crucial para nuestra salud? Aunque a menudo lo subestimamos, dormir bien es una de las claves para un bienestar…

PlanSaludable 29 de marzo de 2025

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El Cambio de Hora 2025: ¿Cómo Afectará a Tu Salud y Rutina?

¿Listo para el cambio de hora de 2025? Aunque parezca que estos cambios solo afectan el reloj, en realidad, el "salto" de una hora puede tener un impacto mucho mayor…

PlanSaludable 28 de marzo de 2025

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Consejos para Dormir Mejor y Cuidar tu Salud: Guía Práctica Basada en la Ciencia

¿Te cuesta dormir bien últimamente? ¿Sientes que tu salud se está viendo afectada por la falta de sueño? Tranquilo, no estás solo. Dormir bien es fundamental para mantenernos física y…

PlanSaludable 27 de marzo de 2025