BIENESTAR

¿Por Qué Orino Tanto por la Noche?  ¿Te encuentras levantándote varias veces por la noche para orinar? Si es así, no estás solo. Este fenómeno, conocido como nocturia, es bastante…

¿Sabías que más del 30% de las personas experimentan síntomas de ansiedad leve cada año? Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), los trastornos de ansiedad afectan…

¿Te sientes abrumado, ansioso o desconectado? Muchos evitan ir al psicólogo por estigma o desconocimiento. Sin embargo, según la OMS, 1 de cada 4 personas tendrá un problema mental en su…

La salud mental en adolescentes está en crisis. Según la OMS, 1 de cada 7 jóvenes entre 10 y 19 años sufre trastornos mentales, ¡y el 50% de estos casos comienzan antes de los 14…

El síndrome de burnout, o agotamiento profesional, ha llegado a ser una de las afecciones más comunes en el mundo moderno. Este fenómeno no solo afecta a las personas en…

Hoy en día, la tecnología forma parte de nuestra vida diaria, pero ¿qué pasa cuando se convierte en una adicción? En un mundo cada vez más digital, el uso constante…

La depresión es uno de los trastornos mentales más comunes y devastadores a nivel global, afectando a millones de personas cada año. Tradicionalmente, el tratamiento de la depresión se ha…

¿Sabías que el 62% de las mujeres adultas sufren acné hormonal, según el Journal of the American Academy of Dermatology? Cremas ácidas, pastillas, láser… ¡Basta de soluciones agresivas! La crema con probióticos para acné…

En los últimos años, las lámparas LED rojas para la piel han ganado popularidad como una solución para tratar diversos problemas dérmicos, desde arrugas hasta el acné. Este tipo de…

Aprender cómo activar el nervio vago puede transformar radicalmente tu salud física y mental. Como el componente más largo del sistema nervioso parasimpático, este "supernervio" influye en tu ritmo cardíaco, digestión, estado…