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Limpieza de cutis: Cómo lograr una piel radiante y saludable
Publicado enPRODUCTOS

Limpieza de cutis: Cómo lograr una piel radiante y saludable

La limpieza de cutis es un paso importante en el cuidado de la piel que ayuda a mantenerla fresca y saludable. Este proceso implica limpiar, exfoliar e hidratar la piel…
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Publicado por PlanSaludable 1 de abril de 2025
Productos de ejercicio en casa: Mejora tu rutina fitness sin salir de tu hogar
Publicado enPRODUCTOS

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El ejercicio en casa se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. Muchas personas buscan mantener su salud y bienestar sin tener que desplazarse a un gimnasio.…
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Publicado por PlanSaludable 1 de abril de 2025
Productos de cuidado para tu piel: Guía esencial para una piel saludable
Publicado enPRODUCTOS

Productos de cuidado para tu piel: Guía esencial para una piel saludable

La piel es el órgano más grande del cuerpo y merece atención especial. Según la Academia Española de Dermatología, el 80% del envejecimiento cutáneo se debe a factores externos como el…
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Publicado por PlanSaludable 1 de abril de 2025
Electrónica de belleza: Innovaciones para el cuidado personal en 2025
Publicado enPRODUCTOS

Electrónica de belleza: Innovaciones para el cuidado personal en 2025

La electrónica de belleza ha revolucionado la forma en que cuidamos nuestra piel y nuestro cuerpo. Estos dispositivos tecnológicos, diseñados para mejorar el aspecto físico, están ganando popularidad en hogares…
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Publicado por PlanSaludable 1 de abril de 2025
productos de belleza
Publicado enPRODUCTOS

Los mejores productos de salud para mejorar tu bienestar en 2025

La salud es un aspecto fundamental de nuestras vidas, y cada vez más personas buscan productos que apoyen su bienestar general. Hay una amplia variedad de productos de salud disponibles…
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Publicado por PlanSaludable 1 de abril de 2025
Vacunas Obligatorias para Adultos 2025: Guía Completa
Publicado enBLOG

Vacunas Obligatorias para Adultos 2025: Guía Completa

¿Pensabas que las vacunas eran solo cosa de niños? ¡Gran equivocación! Las vacunas obligatorias para adultos son igual de importantes para mantener una buena salud. Según la OMS, más del 25% de las muertes…
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Publicado por PlanSaludable 1 de abril de 2025
Ejercicio en Casa 2025: 7 Rutinas Sin Equipos para Quemar Grasa
Publicado enEJERCICIO

Ejercicio en Casa 2025: 7 Rutinas Sin Equipos para Quemar Grasa

La comodidad de hacer ejercicio en casa se ha convertido en una tendencia en crecimiento, especialmente con las constantes innovaciones en tecnología y la disponibilidad de recursos en línea. Para…
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Publicado por PlanSaludable 1 de abril de 2025
Cómo bajar de peso
Publicado enEJERCICIO

Ejercicios para bajar de peso sin gym

¿Quieres perder peso pero no tienes tiempo ni presupuesto para un gimnasio? Los ejercicios para bajar de peso sin gym son una solución real. En casa, con entrenamiento en casa,…
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Publicado por PlanSaludable 1 de abril de 2025
Beneficios de la Actividad Sexual para la Salud: Lo que Necesitas Saber
Publicado enSEXUALIDAD

Beneficios de la Actividad Sexual para la Salud: Lo que Necesitas Saber

¿Alguna vez te has preguntado por qué el sexo te hace sentir tan bien? Los beneficios de la actividad sexual van mucho más allá del placer momentáneo. Según estudios de la OMS y…
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Publicado por PlanSaludable 1 de abril de 2025
¿Qué es el sexting y por qué puede ser peligroso? | Guía Completa 2025
Publicado enSEXUALIDAD

¿Qué es el sexting y por qué puede ser peligroso? | Guía Completa 2025

En la era digital, las formas de comunicación han evolucionado de manera exponencial, y con ello han surgido nuevos términos y comportamientos. Uno de ellos es el sexting, una práctica…
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Publicado por PlanSaludable 1 de abril de 2025

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Sobre mi

Sonia Sánchez es especialista en psicología y nutrición, con una amplia trayectoria en el ámbito del bienestar integral. Su enfoque se centra en la prevención y la adopción de hábitos saludables para mejorar la calidad de vida. A través de información clara y basada en evidencia, ofrece recursos sobre gestión del estrés, alimentación equilibrada y bienestar emocional, con el objetivo de ayudar a las personas a alcanzar un estilo de vida más saludable y armonioso.

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